国庆节的习俗作文400字范文

国庆节习俗 国庆节怎么锻炼身体 对于老年人和体弱者，应避免在气温较低的早晚爬坡时间，爬坡速度应较慢。在上山下山时，衣服可以根据气温增减。高血压、冠心病等患者应尽最大