高中语文教研组工作计划2020
围绕市教科所、区教研室及学校教学工作计划，立足本校实际，全面提高我校语文教学的质量和效益。下面就是小编给大家带来的高中语文教研组工作计划，希望能帮助到大家!
高中语文教研组工作计划1
一.指导思想
以学校和教导处工作计划为指导，围绕进一步提高教育教学质量和效率为中心，大力推进课程改革，切实转变教育观念，增强教师的能力和水平;开展集体备课，加强对新教材的培训、研究;深入课堂，及时调研，关注常态语文教学，适时反思和总结，进一步提高语文教学质量。
把握新时期语文教学的新动向，加强学科教学科研工作，强化备课组的功能，提高全组教师的业务水平，集思广益，博采众长;充分运用语文教学规律，加强学生思想道德教育以及审美情趣的教育。
二.工作目标
1.扎实、认真地贯彻落实学校教育教学管理各项规章制度，努力营造语文组良好的工作氛围，保持和优化语文组在全校各教研组中的大组地位。
2.以“新课标”为指针，不断提高教学质量，加强各备课组集体备课的力度，加大教研组听课力度，促进教师严格自律，不断上进。
3.课内课外活动相结合，适时组织在全校较有影响力的语文课外活动。
4.进一步抓好月涵文学社、话剧社和校报工作，扩大语文组的影响力。
三.工作措施
1.认真学校并扎实贯彻学校《重庆清华中学学科教研组管理办法》。
2.进一步规范教研组活动制度。
a.单周召开教研组活动，双周各备课组活动。要求教研组、备课组活动必须准时参加。
b.备课组活动应该每次活动有主题、有针对性、有中心发言人，且上交发言材料。
c.强化教研组长和备课组长的责任意识，要求教研组组长、各备课组长做好全组统筹工作。教研组组长一学期听组内至少10课时，备课组长听组内至少5课时。
各备课组活动地点：
高一备课组：科技楼教师办公室
高二备课组：高中楼北楼高二、3办公室
高三备课组：高中楼北楼高三、4办公室
3、继续抓早读和作业的落实，一切从效果出发。各年级开学前以备课组为单位，根据本学期教学内容讨论制订比较规范的、科学有效的早读安排，避免盲目性、无序性。各年级早读要精心安排准备并做好记载工作。高三要规划好学年复习计划,做到进度适中、知识板块扎实、复习效果高效。
4.要保质保量地落实常规的语文积累工作，完成应有的训练和作业。
要求所有年级要保证学生一定的阅读量，对阅读量有硬指标，每学期至少要把语文读本读完，每一位学生阅读不少于一种(本)课外读物(像《读者》和中外名著等)，每周一篇课外练笔或剪报、评报。作文，则一定要1--2周上堂作文课，且不能少于规定的量：作文每学期6篇大作文，每周一个周记或者摘抄，要配合阅读搞好阅读评价，方法视学生情况而定。
5.新老教师“一对一”帮带。
(1).帮带对象：高中语文组新分配和教学工作不满三年的青年教师。
(2).语文组新老帮带结对情况：王小雪——姚俐娟、杨勤——余木龙、陈倩——何漪。
(3).责任义务
老教师与新教师就像师傅和徒弟，师傅应从“严”出发，不遗余力地对徒弟进行帮带，包括教案、听课、课堂教学指导、教学理论引导等方面;新教师应经常性的听课、备课、课堂教学艺术方面的学习，要做到认真、谦虚。要新老师必须听师傅的课至少15节，期末检查。
(四).活动
1.搞好组内合格课、优质课工程。
姓名
时间
授课内容
姓名
时间
授课内容
杨 勤
高中语文教研组工作计划2
一、指导思想
今年，学校提出了新的工作中心：加强师德，规范行为;聚焦课堂，减负增效;注重科研，推进课题;创设氛围，人人激励。我们组将紧紧围绕学校的三十二字工作方针，努力开展好本组的教研工作。要全面贯彻校长新学期工作思路和学部的工作安排，以改革创新为动力，以教育科研为先导，以课堂教学为渠道，以优化教学过程，提高教学质量为核心，全面提升教师队伍的整体素质;扎实推进课改进程，全面实施语文学科素质教育，努力开创具有本校特色的语文教育教学新局面。
二、奋斗目标
1.进一步规范语文各项教学常规，确立“向规范要质量”意识。
2.多管齐下，探索语文教学“减负增效”的具体策略。
3.以《纲要》为指引提升“新基础教育”研究水平，促教师更快更好发展。
4.着力做好教研组建设，逐步形成教研组文化。
5.工作作风：团结、合作、务实、创新。
6.教学研究：营造氛围，不断深入，做到：有目标，有准备，重过程，有收获。
三、工作思路
(一)进一步规范语文各项教学常规，紧抓常规落实
全体语文教师应牢固树立向规范要质量的意识。本学期，将引导教师深入学习县教研室新的《教学常规》以及我校学科教学常规的有关要求，抓好“教学五认真”(认真备课、认真上课、认真批改作业、认真辅导、认真反思)常规教学行为习惯的养成，使之有利于学生语文学业水平的提高，有利于教师教学行为的规范，为深度推进新课程进一步实施打下良好的基础。
推进策略：每月教研组进行一次教学常规检查。内容涵盖：教师备课、作业设计与批改、同一备课组内相互听课记录(每周至少1节)或结对听课记录(每周至少2节)、每课后的、每月上传一篇教学预案和一篇高质量的专题反思等。
(二)多管齐下，探索语文教学“减负增效”的具体策略
教学质量是学校教学的生命线，也是我们语文教研组的重要工作。在目前社会中“减负”呼声十分强烈的背景下，广大语文教师必须在如何实现“减负增效”上多动脑筋，才能适应新教育形势的要求。
推进策略：新学期，将主要采取教师自主研究实践、加强备课组集体研讨、加强教研组层面分享交流以及邀请区教研员、外校优秀教师来校指导等途径探索“减负增效”的具体策略，促使我校语文教学质量稳步提高。尤其，各年级备课组必须每周认真进行一次集体备课，填写《集体备课活动记录本》，期中、期末组织交流集体备课经验，期末上缴记录本。同时，还将在上学期“繁星”杯首届读书节成功开展的基础上，着手成立“繁星”文学社，加强我校语文学科特色项目建设。
(三)以《语文学科发展纲要》为指引，提升“新基础教育”研究水平，促教师更好更快发展。
1.科学制定教研组三年发展规划、教师三年发展规划，设计发展“路线图”。
三年发展规划无论对于一个团队还是个体而言，都能起到巨大的发展引领作用。新学期，教研组将集聚本校学科分管领导、教研组长、备课组长以及新基础专家等多方力量，科学制定教研组未来三年发展规划，同时组内教师根据教研组三年发展规划制定自身三年发展规划，设计好团队和个人发展的“路线图”。
2.改革学习方式，提高《语文教学改革指导纲要》学习的实效性。
新学期，教研组将力图改变以往学习存在的盲目性、表面化、形式化等不足，用足、用好《语文教学改革指导纲要》这本书，在学习内容的安排上将力求做到学习理论和需求结合，学习理论和实践结合，学习理论和反馈结合。同时，进一步完善学习制度，将确定个体悟学、专家导学、骨干辅学和群体互学相结合的学习方式，努力提高学习活动开展的实效性。(具体安排见后)
3.分层推进，强化日常研究。
新学期，根据教研组成员的研究状态和研究能力，初步拟定划分为以下三类群体(见下表)。教研组将围绕“教师四大新基本功”以及“学生五大新常规”的要求，对三类群体合理分工，积极互动，分层推进。尤其，要求教师们在日常课堂中重点落实，大组教研活动时将对此集中反馈“教师四大基本功”：在教学目标确定的前提下，首先，以指向目标实现的开放性的问题来激活学生的相关资源，这就要求教师把握好问题设计的开放度;准确把握全体学生的学习状态，对学生中产生的基础性资源作出敏锐的反应，为全体学生提供参与交流的平台，这就要求教师具有资源捕捉的敏感度;根据现状捕捉针对性资源，在资源的处理过程中让学生经历知识、结构形成的过程，这就要求教师具有资源处理的整合力;根据课堂中学生的现实状态，恰当的回应反馈与及时的过程拓展、归纳提炼，组织有效的互动，将学生的思维引向深入，这就要求教师具有过程互动的调控力。“学生五大新常规”：包括如学生思维灵活、开放;学生学会记录;学生积极参与，自主交流;学生具备倾听、思辨能力;学生会合作、能合作、善合作等“五大新常规”。
4.以课型研究为抓手，促使研究的深入化、日常化、系列化。
新学期，市联系学校语文研究的专题将是对原有研究的延续和延伸，主要将致力于“新基础课型研究”。教研组计划成立低、中、高三大年段研究小组，围绕学校大的研究专题进行细化研究，将研究重心下移到各研究小组。教研组将特别加强对各研究小组研究各阶段的指导，如参与指导研究组组长制定专题研究计划，准确把握研究中的问题，改革研究制度，完善评价机制和管理策略等，以此促进研究的专题化、深入化、日常化。
(四)聚焦教研组建设，逐步形成教研组文化。
我校上学期以岗位建设促进教师团队责任意识形成的实践，已经成为语文教研组体制建设的优秀个案得到了老师们的充分肯定。本学期，我们将在原有岗位的基础上，继续做好、做深这项工作。本学期，具体分工及岗位职责见下表：
学科分管领导：引领、规划本校语文学科和本教研组的发展。
教研组长：全面负责教研组工作。
备课组长;引领、建设好年级备课组，全面负责年级组日常教学工作、质量管理、课型研究。
五、主要工作
(一)认真学习，大胆实践，深入推进语文课程改革实验。加强“学习型教研组”建设。
1.继续认真学习《语文课程标准》等教育文件，备课组要确立行之有效的组内学习制度，注意吸收课改前沿信息，提倡读理论专著，读整本书。围绕专题，每半月召开一次教研组会议。加强课堂教学的研讨。
(1)本学期，以“阅读教学”为专项内容，进行备课组组内互教轮听，同年级老师“同上一堂课”研讨活动。
(2)开展“高效课堂”教学评比活动，教师自愿报名参加，以赛促教，促进新课程实验研究，促进教师的发展。(详见行事历)
随机达标听课，组内教师听课并评课，做好课堂即时指导，对不达标者跟踪听课。
2.抓好“校本教研”，如“画话写话”等，以崭新的面貌向学校展示我们语文组的教研活动。
3.倡导案例研究，每月的中心发言将由两名教师联系自己平时的工作谈谈自己的一些做法。
4.积极开展师徒结对活动，发挥教师以老带新，以新促老的作用，全面提高教师的潜能。
5.加强对青年教师的培养，多组织青年教师外出听课，每位青年教师每学期上1-2节研究课或示范课，每位教师一学期听课不少于15节，组长听课不少于20节。
(二)悉心指导，优化服务，规范语文教学常规管理。
1.强化常规管理，提高教学效率
(1)备课：将进行全面的改革，注重资源的共同分享，做到备课要“深”。鼓励老师采用自己喜欢的方式备课(电子教案、手写、备在书上亦可)。鼓励教师写教学小故事。
(2)上课：努力提高教学艺术，做到：求实、求真、求活、求新，充分利用现有的电教媒体，利用网上信息资源，拓宽学习时空，提高课堂教学效益。
作业：作业设计要“精”，体现“轻负荷，高质量”的教学思想，批改要“细”，要规范、及时，注重纠错及情况反馈。
辅导：因材施教，善于捕捉学生闪光点，热情鼓励，补差提优，使每个学生都能充分发展。
2.重视学生良好学习习惯的养成。
特别要重视上课专心听讲、按时完成作业、审题、阅读、写字等习惯的养成，采取切实的措施经常抓，反复抓，为学生可持续发展打下良好的基础。学部以抽查为主。作业习惯教研组每月进行一次的优秀作业评比，检查结果作为班风评比的重要内容。
3.加强教学质量监控。
备课组要配合学部做好出卷、批卷、质量分析、反馈等工作，进一步全面提高语文教学质量。
(三)加强特色，有效开展，提高学生的语文素养
1.各班开展古诗文背诵大比拼活动。有计划的背诵“新课标”里中学生必背古诗，同时有所拓宽。继续开设语文阅读课。语文教师必须按课程表开足课时，学校将按课表进行检查。各班进行“献五本，读百本”的读书献书活动，班级的图书角要经常更新，合理管理，要到图书馆去借阅课外阅读。高段教师要指导学生建立“读书笔记本”，办好手抄报，各班期末编好学生的习作班刊。适当时机举行全校“读书周”活动。另外，本学期将继续举行七至九年级“课外阅读竞赛”。
2.写字训练，语文老师要明确自己的责任，做到时间保证，指导到位。本学期将举行两次写字比赛，不定期写字教学的督察，以保证我校语言文字工作达标。
(四)抓好常规，集思广益，促进本工作再上新台阶
1.定期开展教研组和备课组活动，注重活动的质量。
2.认真备课，钻研教材、教法和学法，善于积累相关的资料，注重课后反思。本学期将在期初、期中、期末进行三次备课记录的检查。
3.提倡相互听课，认真评课。每人一学期必须完成12节本学科的听课任务。
4.认真对待没一次的周练，要求自行命题，试卷有较强的针对性，难易度适中，呈一定的坡度。鼓励电脑打印试卷，能附有答题纸。同时，能认真完成每次周练的质量分析表，不走过场，能及时调整自己的教学策略。
5.认真抓好期中、期末考试工作，考前应有较科学的复习计划，考后应认真做好评讲试卷和反馈工作。批阅试卷应进行流水操作，评分应该公正，准确，不徇私舞弊，弄虚作假。
6.积极组织学生参加各项竞赛活动，丰富学生的语文活动，尽量为学生搭建舞台。
7.做好初三年级语文复习迎考的准备，力争在升学考中，能在原有基础上有进一步的提高。
(五)抓好课题研究，促进本组的校本培训工作
1.继续开展提高学生各类文体阅读的研究工作，并在实践中能有所体现。围绕我校激励教育这一总课题，我们将根据各组研究的侧重点，各备课小组通过集体备课、磨课，分别整理出一份有代表性的教案。
2.结合学校的展示活动，推出2节公开课。同时开展三课二反思的教学研讨活动，反复磨课，写出较有质量的课案。通过这些活动，使语文组的校本培训工作能真正促进教师业务能力的提升。
3.完成本组的校重点课题，定期开展课题小组研讨活动。
高中语文教研组工作计划3
一、指导思想：
为认真贯彻区教育局“教育品牌年”的战略部署，进一步提升我校语文教学质量和语文教师的素质，本学期我们语文组将 以教研室和学校工作计划中的有关内容为切入点，以 提高语文教学质量为中心，以探索271高效课堂课改和友善用脑的课堂教学模式研究为落脚点，进一步完善常规管理，深化课堂教学改革，使我校语文教学质量稳中有升。
二、工作目标
1.探索271高效课堂课改和友善用脑的课堂教学模式研究，不断提高教学质量，加强各备课组集体备课的力度，加大教研组听课力度，促进教师严格自律，不断上进。
2.把校本研究意识灌输到每一位教师心中，完成本学期学校布置的校本研究任务。
3.全面提升组内教师课堂教学质量和学生的学业成绩，力争做到教师个人的业务水平和学生的学业成绩有共同。
4.扎实、认真地贯彻落实学校教育教学管理各项规章制度，努力营造语文组良好的工作氛围，把语文组建设成为一个团结、高效、务实、拼搏的战斗集体。
三、工作思路：
1.以课堂为重点，把握教学改革和高考语文变革方向，探索271高效课堂课改和友善用脑的课堂教学模式，合理安排语文教学内容和顺序，认真扎实贯彻《秦淮中学学科教研组管理办法》。
2.进一步规范教研组活动制度。单周召开教研组活动，双周各备课组活动。要求教研组、备课组活动必须准时参加。
3.备课组集体备课要落在实处，每节课都要有预习案、探究案、训练案。应该每次活动有主题、有针对性、有中心发言人，且上交发言材料。
4.强化教研组长和备课组长的责任意识，要求教研组组长、各备课组长做好全组统筹工作。
四、工作重点及措施
(一)、创设良好的学习氛围，建设学习型的教研组。
继续变革课堂教学，建立“任务引领，问题导学”的课堂教学模式。努力提升我们语文教师的教育理念，把语文教研组建设成学习型的教研组，形成学习上的互动、联动。本学期，继续向老师推荐一些与语文教学密切相关的网站，继续不定期发放相关学习资料并集中组织学习，把校本培训与平时学习结合起来，要求每位语文老师每周读一篇有关新课程的教学论文，每月至少读一本教育杂志，每学期至少读一部教育理论专著，并做好读书笔记。让先进的教育思想牢牢扎根于每位教师的心中，从而更有的放矢地指导自己的教学实践。
(二)、利用暑假编写好导学案，继续抓好集体备课。
集体备课是上年度我们语文组的优良传统，不能流于形式。本学期要进一步落实集体备课制度，首先备课组长思想上要重视，措施要到位，其它老师要紧密配合，讲究求真务实，对各种课型都要进行研讨，采取“分块备课，集体评议、个人修改、注重反思”的总体思路思路。让教师沿着“备课——评议——修改——反思”这一互联互动的螺旋式的渐进过程，求得问题的解决，从而促进教师间的互动式交流和教师与新课程的共同成长，达到相互学习、取长补短、共同提高的目的。
1、按照学校提供的导学案模板制作。导学案分预习案、探究案、训练案各1课时，共3课时。
2、高一高二以课文为单位，编写必修教材一、二、三、四、五的导学案高三按照《考试说明》中的知识点进行专题复习编写导学案。
3、按学校要求，请在8月15日前后将导学案上传备课组群里，备课组整合打包上传学校。
4、高三按照《考试说明》中的知识点进行专题复习，积累相关文化知识，探究各专题的主题、特点及赏析技巧，训练案应选择近年典型高考题。相关考点并未全部涵盖，将在二轮复习中安排。
三年以内的新教师要手写详案，其余网络平台备课的教师要复备、手写简案。35岁以下的教师必须进行网络平台备课，把自己的电子教案上传。
(三)、重视听课评课工作，丰富和发展校本教研。。
提高教育质量，关键在课堂。本学期要继续开展听、说、评、讲等教研形式，继续开展“同课异构”的教研活动，探讨高中语文阅读课、写作课、名著导读课、综合实践活动课、专题学习课的教法、学法和评课标准。教研组组长、备课组长和区教学骨干以上的教师一学期听课不少于20课时，教师一学期听课不少于15课时。两组组长听课情况要及时上传汇总。 为丰富和发展校本教研，我们教研组将进一步深化课题研究活动，丰富和发展校本教研。配合学校对校级和市区省国家各级课题进行跟踪和督促，每种材料都要定期上交，并进行阶段成果汇报。
(四)、进行小组合作学习，提高课堂教学效率。
要求学生在平时的学习过程中，字要规规矩矩的写，话要清清楚楚的说，练习要踏踏实实的做，作文要认认真真的完成。要求学生要有书法练习本、周记本、语文摘抄本(素材积累)和作文本。不定期举行学习方法经验交流会。 本学期我们根据学生的特点和学校的实际情况继续开展丰富多彩的课外活动，拓宽学生的学习空间，重视情感、态度、价值观的正确导向，正确处理基本素养与创新能力的关系，挖掘课外语文学习资源增强学生在各种上场合学语文，用语文的意识，多方面提高学生的语文能力。
(五)、重视名著阅读活动，用好语文校本教材。
培养学生广泛的阅读兴趣，提倡少做题，多读书，好读书，读好书，读整本书。重点放在名著阅读，根据各年级的名著导读篇目每学期推荐两本，建议人手一本，可借可买，每读完一本，召开一次读书交流会，讲故事, 谈体会，读完两本举行一次名著知识竞赛。用好语文校本教材，高二用好《导与练》，高三用好《导与练》。
(六)、加强作文教学的改革，探索作文教学新途径。
写作能力是语文素养的综合体现，写作教学应贴近学生实际，让学生易于动笔，乐于表达，应引导学生关注现实，热爱生活，表达真情实感。在写作教学中，应注意培养观察、思考、表现、评价的能力。要求学生说真话、实话、心里话。不说假话、空话、套话。应为学生的自主写作提供有利条件和广阔空间，减小对学生业余写作的束缚。提倡学生自主拟题，多写新材料作文。写作知识的教学力求精要有用，让学生在写作实践中学会写作。重视作文的自我修改和相互修改。
五、具体活动安排：
第一周：开学初备课笔记的检查。(负责人： 陈雪琴、于静、曹桂林、张秀、李敏)
第二周：上学期考试情况分析，交流各备课组语文教学计划，制定教研组活动计划。(负责人： 陈雪琴、于静、曹桂林、张秀、李敏)
第三周：20x年高考试卷分析讲座(负责人： 陈雪琴、倪彩云)
第四周：高三语文复习课(负责人：于静、刘莉)
第六周：高一书法比赛。(负责人：李敏等)
第七周：高二《红楼梦》阅读讲座。(负责人：张秀)
第八周：高效课堂研讨活动。(负责人：陈雪琴 )
第九周：高一语文公开课(负责人：李敏、宋慧敏)
第十二周：期中复习考试。学情问卷调查，期中阶段性反思、小结。
第十三周：高二语文公开课，讨论语文高效课堂教学的要求。(负责人：张秀、黄大鹏)
第十五周：新材料作文课题研究交流。(负责人： 陈雪琴、张秀)
第十七周：校本教材 编写使用交流(负责人： 陈雪琴、于静、曹桂林、张秀、李敏)
第十九周：高二语文骨干教师展示课(负责人： 张秀、徐静)
第二十一周：各级课题资料征集，召开专题报告会，提交专题论文。
高中语文教研组工作计划4
为了"构建高效课堂提升教学质量、落实专业标准提升学科素养、改进研修实践提升研修能力"等，使自己不断提高教育理论和学术水平，增强知识更新能力和教育教学能力，从各方面不断完善自己，提高自身综合素质，积极进取，努力工作，特制定教师个人校本研修工作计划。
一、指导思想
以学校的教学教研工作为指导，立足课堂、革新教学方式，提高课堂教学的有效性为重点，坚持科学育人，扎实有序地开展教育教学研修工作，为促进学生的全面发展，全面提高个人素养，努力服务于教研教学工作而努力。
二、研修目标
以"求真、求实、求效"的工作理念做后盾，以提高教师专业能力为重点，以提高教师综合素质为前提，开展个人研修。
1、积极实践课改的新理念，新思路，围绕"有效性课堂教学"开展课堂教学研究活动，提高课堂教学效率。
2、积极探索，参与课题研究，积极响应学校参加每次的教研活动，能够自觉应用现代教育教学理论来指导教学。
三、研修内容
1、研读课标
研读《语文课程标准》中关于阅读阶段目标要求，交流课标研读体会，以便准确把握各学段阅读目标要求。
2、钻研教材
钻研本学段教材中习作内容，整理归类，总结出本学段阅读内容的共同特点，找出难点问题并交流研讨，以便全面把握小学教材中的阅读方法及阅读难点。
3、课堂教学
结合自己的教研主题设计一节本年段的公开课。
4、案例分析
对自己课堂教学进行研究、分析、总结和再设计，以此锻炼对课堂的驾驭能力。
5、撰写经验
撰写关于课堂教学的经验论文，提高自己的反思总结能力和写作能力.
6、研修总结
在年末时把近一年的研修历程，把自己在研修过程中的学习、进步和体会结合起来写一篇个人研修分析与总结。
四、具体措施：
1、加强教育理论学习，多看教育教学专著，并认真做好笔记，努力提高个人专业素养。
2、认真制定学科教学计划，平时要做到：用心备课、上课要有激情、及时撰写课后反思、精心设计作业、耐心辅导学生。
3、积极参加各级部门组织的各种教学教研活动，配合教导处做好每一周一次的教研组活动。
4、通过教师个人自学，网络学习的方法及时了解最前沿的教改信息，扩展自己知识视野，不断更新教育教学理念，丰富教育教学理论，提升理论水平和教学教研水平。
5、积极主动地上好研讨课，认真开展课堂教学展示活动，使教学研讨进课堂。
6、虚心向同行教师们学习，争取多听课，取众人之长，弥补自己学科知识的不足，本学期听课绝不少于20节。
7、认真撰写教育教学心得体会，争取有质有量。
五、时间安排
一月：新课标解读
二月：新课标解读
三月：名师学习
四月：教学理论的研修
五月：课堂教学的有效性阅读教学的有效性
六月：心理健康教育
七月：教育理论学习
八月：学习与反思
九月：师德学习
十月：教师的智慧、口语交际研讨
十一月：教师的智慧
十二月：科研能力的研修
面对自己将来的工作，我充满了信心，也有许多美好的设想。我将带着自己的激情和规划步入这富有挑战性的工作，在实践中不断积累经验，促使自己尽快成长起来。走进学生心灵，创造多彩人生，学习，再学习，在学习中不断超越自己。